2021-09-14 1人回答
健康咨询描述:骨质疏松需要高蛋白饮食吗
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病情分析: 骨质疏松患者需要戒烟限酒,不要饮用咖啡、碳酸饮料及含糖饮料。可以吃高蛋白食物比如鸡蛋、瘦肉等,多吃含钙量高的食物,补钙食物首选牛奶及奶制品、豆腐及豆制品等。每天适当负重运动,比如爬楼梯、跳舞、徒步走、慢跑等,坚持半个小时以上。
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