减肥后肥胖纹怎么消除

病情分析：
消除肥胖纹主要从两个方面入手：第一、运动减肥加瘦身霜，每周坚持进行3-4次的有氧运动，如游泳、慢跑、跳绳等。运动能够消除肥胖纹，是因为运动能够促进脂肪燃烧，而燃脂方法是循序渐进的，不会在短时间内快速消灭脂肪。所以不用担心脂肪减下来了皮肤却没有缩下来，而且这种方法能够使脂肪转化为肌肉，达到淡化并进一步消除肥胖纹的目的。在运动前最好涂抹上瘦身霜，可以帮助抚平皮肤纹路，消除肥胖纹的效果更加地显著。第二、补充胶原蛋白和蛋白质，要想消除肥胖纹应该养成合理的饮食习惯，制定科学的减肥食谱，少吃油腻的食物，平时多吃富含胶原蛋白，以及蛋白质的食物，帮助增加皮肤的弹性，如猪蹄、鸡脚、鱼类等。还要控制热量摄入，防止热量转化为脂肪囤积在身体里。

病情分析：
您好，可以通过运动来去除肥胖纹，跑步就是很好的方法将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖，一般在跑步机上进行跑步，建议主力调到3楼，同时把座位抬高一点，坐的时候稍微往后，这样经过一段时间肥胖纹就会淡化掉