长期腹泻真是不好受，怎么办好呢？

病情分析：
长期腹泻与肠道菌群失衡有关系，除了在饮食上多吃易消化的高纤维食物外，还要注意作息规律，适当运动，提高免疫力。当然觉得缓解效果比较慢的话，也是可以吃一些调节肠道菌群的药物，像牛奶发酵的江中利活牌乳酸菌素片一类的药物就可以，药店很常见的，可以买来吃点。肠道菌群平衡了，腹泻就会慢慢消失的。别紧张。

病情分析：
你好，感觉长期有腹泻不舒服，出现这种情况的话，那就有可能是胃肠功能紊乱引起的情况。

指导意见：
这种情况与脾胃虚消化不好也有一定关系的，可以吃点归脾丸以及益生菌调理一下肠道。建议平时不要受凉，少吃生冷辛辣刺激性的食物以及油腻类的食物，饮食清淡易有消化的食物，注意饮食卫生，少量多餐，不要暴饮暴食，不要喝酒等，也可以做个肠镜检查一下看看是否有其他异常情况。