心情不好失眠怎么治疗
2021-09-14 1人回答
性别：男
健康咨询描述：心情不好失眠怎么治疗
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满意答案
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- 任俊赏 副主任医师
- 天水市精神病医院
病情分析：
失眠往往考虑是由于情绪的因素影响的，患者心情不好，无论是过度兴奋还是过度压抑，都会影响到大脑的一些神经功能，导致脑部的正常生理功能紊乱，就可能会引起失眠的情况。如果确定是心情不好引起的失眠，建议患者要及时调整良好的心态，心情不好的时候可以听听轻音乐或者是去户外散步，同时患者要注意休息，要保持合理的休息时间，定时上床休息，不要想过多的事情
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2021-09-14 20:13
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