失眠怎么医治呢
2021-09-14 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠怎么医治呢
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满意答案
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- 任俊赏 副主任医师
- 天水市精神病医院
病情分析：
失眠的治疗需要通过饮食生活积极条件，首先要保证良好的睡眠环境，睡觉前可以喝一杯热牛奶，听一些轻音乐，试着适当的做一些有氧运动，目前治疗神经衰弱的，主要药物是多种抗抑郁和焦虑药，通过调节大脑中神经递质的释放来重新平衡兴奋和抑郁的状态，这些药物可以改善睡眠精力和身体健康，因为与周围的人聊天，参加各种有益的聚会，也可以缓解神经衰弱患者的病情，这样就可以很好的增加睡眠质量
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2021-09-14 18:56
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