解决失眠办法是什么
2021-09-14 1人回答
性别：男
健康咨询描述：解决失眠办法是什么
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满意答案
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- 任俊赏 副主任医师
- 天水市精神病医院
病情分析：
第一睡前可以喝杯热牛奶，第二豆浆，莲子粥，大枣都有安神的作用，第3下午可以喝灵芝茶，有助于夜晚的睡眠，第4睡前可以泡热水脚，加食醋效果会更好，第五可以将菊花制作教程，有安神的作用
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2021-09-14 20:00
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