西红柿加酸奶能减肥吗
2021-09-14 1人回答
健康咨询描述：西红柿加酸奶能减肥吗
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
西红柿和酸奶都含有丰富的维生素，可以调节身体的消化功能，经常吃会有美容养颜的效果，也可以达到瘦身的效果，但是只吃西红柿和酸奶是不能起到减肥的效果的，减肥需要合理的运动，合理的饮食，比如说可以吃一些清淡的瓜果蔬菜，油炸食品辛辣食品高热量食品高脂肪食品是不能吃的，一日三餐要合理的规划，合理的制定，中午和早晨要少吃，晚上尽量以水果代替主食，再加上每天运动30分钟以上，这样可以达到减肥瘦身的效果。
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2021-09-14 22:53
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