手脚发热身体总出汗尿液发黄有异味

病情分析：
你好，从你的情况来看，首先，可能存在具体的器质性病变造成的躯体不适，例如肝火旺盛，体虚湿寒，肾脏问题等，同时也可能与你精神压力过大，最近受到事物刺激，存在心理阴影，造成睡眠质量下降引起一系列不适有关。

指导意见：
建议您可以放松放松心情，先不要给自己太大的压力，最好在家人的陪同下到正规的医院检查一下，根据结果对症治疗，同时注意调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，出现不良情绪时，找到合理的途径来发泄情绪，避免冲动行为的发生，适当的进行户外活动，劳逸结合，慢慢调整，看看效果