颈椎反弓，请问有什么方法恢复？

病情分析：
目前的情况，有明确的颈椎反弓，确实是很长时间的疾病了，治疗的第一步就是要改变不良习惯，避免低头含胸动作，不要玩手机，或者把手机固定在高位，可以避免低头佩戴颈托，头部疼痛可以进行脑多普勒超声检查，改变不良习惯才是治疗的根本

病情分析：
您好，根据您所描述的情况和症状，这个考虑还是和您。长期作息规律不良是有关系，针对于这种情况下需要进一步的。先去医院选择一些物理治疗的。可以选择按摩轻饮或者是配合中医的针灸来进行治疗。治疗效果都是属于比较明显的，建议多注意观察。

病情分析：
你的描述这种情况，考虑是颈椎生理曲度改变引起的颈椎病，注意平时不要长时间的玩手机，做低头动作。要加强肩颈部肌肉的活动和锻炼，可以做颈椎保健操，头后仰，然后缓慢左右的转动来改善肩颈部血液循环。目前的问题主要是物理治疗，通过热敷和按摩可以缓解疼痛，必要时颈椎牵引

病情分析：
根据你的详细描述，考虑为颈椎曲度反弓，颈椎部位有弹响声，偶尔有疼痛，一般这种情况首先建议平时注意不要长时间低头睡觉，枕头不要太高，考虑症状明显的话，建议去医院理疗科做针灸推拿治疗，口服颈复康颗粒