骑行怎么防止关节炎
2021-09-15 2人回答
健康咨询描述：骑行怎么防止关节炎
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满意答案
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- 孙海波 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
骑自行车不仅可以减轻关节炎带来的疼痛，还可以预防关节炎的发生，如果有关节炎可以适当调整适合的座椅高度，骑行的次数和时间。每天骑行不要过长40分钟的时间为宜，时间长了容易损伤膝关节，阴雨天，寒冷的天气，不要骑行，冬季骑行要选择十点以后。
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2021-09-15 06:33
其他答案 (1)
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- 姚绍华 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
车座要足够高，使下肢能够完全伸直，骑行主要是髌股关节面的活动，开始踩膝关节屈曲较多，踩到底的时候应该能完全伸直，只有这样才能减少髌股关节面压力，减少髌股关节面磨损，从而防止膝关节骨关节炎
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2021-09-15 06:44
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