2021-09-15 1人回答
性别:男
健康咨询描述:一般什么原因会引起失眠的?
满意答案
病情分析: 失眠的原因是多种多样的明确病因是治疗失眠的关键。首先要调整自己的作息时间,养成定时睡眠的良好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯热牛奶,听听轻音乐,舒缓情绪帮助睡眠。
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