早餐为什么很重要？
2021-09-15 1人回答
性别：男
健康咨询描述：早餐为什么很重要？
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满意答案
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
一日三餐这种早餐最为重要。早餐营养量需占全天营养量的1/3以上，一般以糖类为主，还应该有足够的蛋白质和脂肪能提供一天人体所需要的能量。早餐还要注重营养均衡，不吃早餐的人很容易发胖。早餐必须有碳水化合物，用于补充足够的能量，必须要补充维生素。
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2021-09-15 08:01
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