辣木籽能减肥是真的吗
2021-09-15 1人回答
健康咨询描述：辣木籽能减肥是真的吗
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
辣木籽有一定的减肥作用，但是减肥效果并不好，只是起到一个辅助的作用。辣木籽含有亮氨酸，是一种常见的氨基酸，具有一定的瘦身、塑身的作用，能缓解肌肉的分解代谢，减肥效用却是很小的。辣木籽的减肥效果主要体现在膳食纤维上，与绿色蔬菜相比明显不足。辣木籽的减肥效果虽然不好，但是营养价值很高，每天食用辣木籽，可以预防因减肥造成的营养不良，补充膳食纤维，减少对糖类的吸收，可以辅助减肥。
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2021-09-15 08:37
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