怎样吃辣木籽才能减肥

病情分析：
这位患者你好，根据您描述的情况，您的问题是可能是感觉自己的体型有一些肥胖，咨询解决的办法。

指导意见：
要想真正的减肥，依靠药物是不起作用的，即使有作用也是短暂的，建议适当的节食，增加运动量，最好是长持不懈的大运动量的长跑，你只要坚持半年就会达到你想要的效果的。仅供参考祝您如意。

病情分析：
一般情况下～坚持运动锻炼～以及合理的控制饮食是最好的减肥办法！

指导意见：
您说的辣木籽～不能算食品～因为平时一般人不吃！建议您还是谨慎服用！作用不大！

病情分析：
靠吃东西减肥必然要失败。没有什么东西是减肥食品。可以调整饮食结构减肥。

指导意见：
不能吃煎炸食物，不能喝饮料，杜绝零食，少吃面和油，适当运动就可以变瘦了。

病情分析：
你好，辣木籽属于药食同源性的，有一定减肥功效，一天吃个几颗就可以了。

指导意见：
建议，减肥没有捷径，广靠吃这个东西是不会有明显效果的，需要配合饮食和运动。