睡眠不好怎么回事一直在做梦中度过

病情分析：
日有所思夜有所梦，可能白天情绪太过于的紧张或焦虑，或者你经历的事情太多，压力太大。都会影响到你自己晚上的睡眠质量。

指导意见：
要注意调节好自己的情绪，缓解紧张和焦虑的同时听。听轻松的音乐让自己尽量的放松一下，转移注意力到其他的事情上，平时的工作制定好计划尽量的不要让自己受到工作的影响。

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，如果已经好多年出现睡眠不好的表现的话，那么可能是因为气血亏而引起的

指导意见：
对于这种情况，可以选择相应的药物来治疗，比如安神补脑液，谷维素维生素b6以及刺五加口服液来改善通过以上的这四种药物，应该能够对你的睡眠得到很好的改善，另外，如果效果不太理想的话，可以再加服生脉饮口服液，另外，在日常生活中一定要规律作息，不要熬夜，有条件的话多参加一些户外的运动，这些都有利于睡眠的改善

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，27岁女性睡眠不好感觉一直在梦中度过，早上起来又感觉很困，可能是神经衰弱，植物神经功能紊乱。

指导意见：
建议平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间，合理膳食营养平衡劳逸结合，每天坚持进行户外体育活动，多吃水果蔬菜，可以在医生指导下吃补气养血安神助眠药物进行调理睡眠。