2021-09-15 1人回答
性别:女年龄:38岁
健康咨询描述:三十八岁女性失眠,如何解决?
满意答案
病情分析: 首先要调整自己的作息时间,养成定时睡眠的良好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯热牛奶,听听轻音乐,舒缓情绪帮助睡眠。也可以考虑中医中药调理针灸按摩的方式,也能缓解症状。
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