备孕男性要准备什么
2021-09-15 2人回答
性别：男
健康咨询描述：备孕男性要准备什么
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满意答案
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- 李超 副主任医师
- 威海市中医院
指导意见：
您好，要重视孕前营养，合理补充优质蛋白、各类维生素（如叶酸、维生素A、维生素E等）、矿物质及微量元素，保证精子质量。特别需要重视的是锌、硒的补充。富含锌的食物包括：贝壳类海产品、动物内脏、谷物胚芽、芝麻、虾等。含硒较高的食物包括海带、墨鱼、虾、紫菜等。要忌烟酒，养成良好的生活及作息习惯。
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2021-09-15 13:32
其他答案 (1)
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- 张传厚 主治医师
- 滨州医学院附属医院
指导意见：
你好，在备孕期间男性也要保持良好的生活方式，不吸烟，不饮酒，饮食上搭配合理，均衡营养，另外少接触电离辐射，不穿紧身内衣，不泡热水澡，保证精子的质量，女性阴道口服叶酸片，一直吃到怀孕三个月。
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2021-09-15 13:32
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
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