减肥院按摩能减小腿吗
2021-09-15 1人回答
健康咨询描述：减肥院按摩能减小腿吗
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
按摩可以达到瘦小腿的目的。单纯的按摩，或者拍打小腿，能促进小腿部的局部血液循环，能起到一定的减肥效果。但是最好结合下肢运动及合理的减肥食谱，运动能提高基础代谢率，使体内脂肪迅速燃烧，能让小腿部多余的脂肪转换为肌肉组织，两天运动一次或每周运动三次，每次半小时以上配合合理的按摩小腿的方法，从而达到瘦小腿的目的。此时应多吃一些蔬菜水果，牛肉一类的东西。减少脂肪的摄入，从而提高身体的脂肪转换率。
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2021-09-15 14:53
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