晚上原地跑步能减肥吗
2021-09-15 1人回答
健康咨询描述：晚上原地跑步能减肥吗
满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
指导意见：
可以的，只要有运动就能够达到减肥效果，运动的过程就是消耗身体的热能和脂肪，减肥的目的也是要消耗体内的热能和脂肪，但是运动的时间一定要达到30分钟以上，同时也要注意清淡饮食，控制饮食。
投诉
2022-12-30 04:37
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