2021-09-15 1人回答
性别:女
健康咨询描述:女人吃什么有助于怀孕
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病情分析:
你好,很高兴为你解答问题
对于助孕来讲,没有特别有效的食物,但需要注意以下事项:
1、饮食要注意平衡,不能专吃一种食物,例如不能只吃水果蔬菜不吃肉,应均衡摄入蛋白质和维生素;
2、避免进入越贵越好的误区,例如燕窝、海参、鲍鱼等,并非吃这些最好,只要是能达到足够的营养,即使是简单的食物,只要是营养均衡、有益的,都是好的备孕饮食,例如牛奶、鸡蛋等。祝安康!