2021-09-15 1人回答
性别:男
健康咨询描述:近几年老是失眠整夜整夜的睡不着怎么办?
满意答案
病情分析: 近几年老是失眠,整夜整夜的睡不着,这种情况建议到医院做一个全面的检查。明确具体的病因,然后对症治疗。平时不要胡思乱想,要养成定时睡眠的良好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯热牛奶,听听轻音乐,舒缓情绪帮助睡眠。
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