2021-09-15 1人回答
性别:男
健康咨询描述:百合治失眠吗
满意答案
病情分析: 百合具有安心,定胆的作用,能清心除烦安心电商,所以百合可以用来治疗失眠。治疗失眠,首先要了解导致失眠的原因,然后对症治疗。建议平时可以在睡前做一些放松运动,放松身心。可以喝一杯热牛奶,或者用热水泡泡脚,促进血液循环。调整好自己的生活习惯以及作息习惯,饮食上食用有营养且助眠的食物如香蕉等来改善睡眠。
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