苹果醋怎样吃才能减肥
2021-09-15 1人回答
健康咨询描述：苹果醋怎样吃才能减肥
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
苹果醋有润泽皮肤、促进消化的功效，掌握好喝苹果醋的技巧有助于减肥，具体如下：第一、适当稀释，酸度过高会损伤牙齿及喉咙建议白开水或果汁稀释；第二、选择合适的时间喝，最好的时间是餐前半小时或睡前一个小时，餐前喝有助于抑制食欲，减少脂肪摄入，睡前喝可有助于夜间消耗多余的热量；第三、掌握好量：每次饮用苹果醋的量控制在5毫升左右，稀释到100-200毫
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2022-11-02 22:40
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