记忆力下降精神不集中失眠怎么办？
2021-09-15 1人回答
性别：男
健康咨询描述：记忆力下降精神不集中失眠怎么办？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
记忆力下降，精神不集中失眠，这种情况建议调整自己的心态，不要胡思乱想，养成定时睡眠的良好习惯，不要熬夜。也可以到医院做一个全面的检查，明确具体的病因，然后对症治疗。平时保持良好心态，出去走走，散散心，多做有氧运动。
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2021-09-15 20:13
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