2021-09-15 1人回答
健康咨询描述:晚上喝地瓜粥能减肥吗
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病情分析: 晚上喝地瓜粥起不到减肥的功效,地瓜粥也含有许多热量,容易是体内能量过剩,建议及时严格。控制饮食,每天坚持有氧运动,达到60分钟,主食尽量吃一些干饭,比如豆瓜地瓜,吃一些焖的米饭,这样体重能够降下来。
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