将水果榨汁喝好吗？
2021-09-16 1人回答
健康咨询描述：将水果榨汁喝好吗？
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- 刘东亮 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
其实水果直接吃最好。直接吃更有营养。水果榨汁喝也许更有利于消化吸收，但容易造成营养成分的流失以及破坏。水果榨成汁喝，减少了对膳食纤维的摄取。果胶为代表的水溶性纤维，可以有效预防和减少糖尿病心血管疾病的发病率。
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2021-09-16 08:13
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