睡觉经常做梦，没精神，记忆力下降
2021-09-16 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：几乎每天晚上睡觉都会做梦，不管睡得多早，因为做梦第二天就好困没精神，记忆力也下降
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满意答案
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- 张硕 副主任医师
- 中国医科大学附属盛京医院
病情分析：
睡觉经常做梦，没有精神记忆力下降，几乎每天晚上睡觉都会做梦。第二天没有精神，这种情况建议养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。
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2022-11-02 10:57
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