慢阻肺怎样练呼吸
2021-09-16 2人回答
健康咨询描述：慢阻肺怎样练呼吸
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满意答案
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- 刘海燕 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
每天有计划的进行锻炼，如散步，慢跑，打太极，拳气功等，以不感到疲劳为宜，可以视为适当的慢阻肺的呼吸功能锻炼。慢阻肺的病人呼吸锻炼，首先，教大家的教唆唇运动，首先，要深呼，深吸气，然后嘴唇要缩起来，像吹口哨似的，呼气的频率要缓慢平稳，再缩成运动的过程中，我们要注意呼气的时间是吸气的4倍，这是我们最常用的。
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2021-09-16 09:35
其他答案 (1)
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- 王金志 主治医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
每天有计划的进行锻炼，如散步、慢跑、打太极拳、气功等，以不感到疲劳为宜，可以视为适当的慢阻肺的呼吸功能锻炼，可以避免过劳引起的呼吸困难，缓解其加强呼吸运动的锻炼，如腹式呼吸锻炼。其方法就是用鼻吸气，用口呼气，呼气时口唇缩拢，呈鱼口状，用手按住腹部使气呼进，采用深而慢的呼吸频率八到十次每分，每日进行数次锻炼，每次十到二十分钟，长期坚持下去，一般两三个月可使通气功能改善，以上就是慢阻肺的呼吸功能锻炼，为缩唇呼吸和腹式呼吸的功能锻炼。
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2021-09-16 09:38
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