含有锌的有什么食物？
2021-09-16 1人回答
性别：女
健康咨询描述：含有锌的有什么食物？
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满意答案
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- 盛紫阳 主治医师
- 黑龙江中医药大学附属第一医院
病情分析：
你好，含锌的食物包括以下几类：1、海产品中的贝壳类食物，比如牡蛎、扇贝、鲍鱼等都含有比较丰富的锌。2、瘦肉类的食物，比如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉。3、动物内脏，比如猪肝、牛肝、羊肝等。4、花生、芝麻、核桃、燕麦、糙米里面也含有比较丰富的锌。缺锌容易造成儿童出现偏食厌食、智力发育缓慢、经常的出现感冒。发现宝宝缺锌以后，要及时给予补充。
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2021-09-16 12:23
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