吃什么肉对肝脏有好处？
2021-09-16 1人回答
性别：男
健康咨询描述：吃什么肉对肝脏有好处？
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满意答案
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- 王艳 副主任医师
- 首都医科大学附属北京朝阳医院
病情分析：
如果是肝不好的话可以多吃点鱼肉，鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。鱼肉含有大量的蛋白质，如黄鱼含17.6％、带鱼含18.1％、鲐鱼含21.4％、鲢鱼含18.6％、鲤鱼含17.3％、鲫鱼含13％。鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收。不但对你肝有好处，更是有利于你补充各类维生素。
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2022-11-10 09:19
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