寒湿体质调理湿气后能减肥吗
2021-09-16 1人回答
健康咨询描述：寒湿体质调理湿气后能减肥吗
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
寒湿体质的减肥方法，考虑有以下几种：第一种，首先要控制体重和饮食，饮食以清淡、易消化为主，避免摄入高脂肪、高热量的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。第二种，要增加锻炼，多做有氧运动，比如慢跑、练瑜伽、游泳等。
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2021-09-16 12:51
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