坚持喝山楂水能减肥吗
2021-09-16 1人回答
健康咨询描述：坚持喝山楂水能减肥吗
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
山楂水可以辅助减肥。山楂，味酸甘，性微温，归脾、胃、肝经，是药食同源的佳品。具有消食化积、活血散瘀作用，尤其善于消肉食油腻积滞，从而具有很好的减肥祛湿效果，对于喜欢吃肉类烧烤者尤为适宜。可以在饭后半小时喝，助消化、除胀痛，对于大肚腩、肥胖都是非常适合的。现代医学认为，山楂含有解脂酶、黄酮类物质、内酯等，促进食物消化，避免脂肪吸收堆积,提高新陈代谢，降脂清脂。当然，减肥还需要合理饮食，坚持锻炼，持之以恒，才可以有良好效果。
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2021-09-16 11:37
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