神经衰弱浅睡眠如何自我调节
2021-09-16 1人回答
健康咨询描述：神经衰弱浅睡眠如何自我调节
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- 张成发 主治医师
- 齐齐哈尔市第一医院
病情分析：
神经衰弱患者如果出现浅睡眠，在自我调节上，首先要按时睡觉保持充足的睡眠，睡眠最好保持八个小时以上，饮食上也要自我改善，多吃一些清淡的食物，补充营养脑神经的食物，能有效的缓解神经衰弱浅睡眠的症状。
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2021-09-16 11:19
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