失眠头不好受怎么回事？
2021-09-16 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠头不好受怎么回事？
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满意答案
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- 任俊赏 副主任医师
- 天水市精神病医院
病情分析：
失眠导致头痛，首先要保持平常而自然的心态，出现失眠不必过于担心，越是紧张越是强行入睡，就越睡不着。失眠头痛患者可以在临睡前尝试按摩涌泉穴，能够帮助安眠宁心。其次在睡前可以用热牛奶，有催眠作用，还可以在睡前到户外散一会儿步，放松一下心情，上上床前用热水泡脚等都有助于睡眠。
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2021-09-16 16:04
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