小米炒熟泡水喝能减肥吗
2021-09-16 1人回答
健康咨询描述：小米炒熟泡水喝能减肥吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
小米本身就是一种粗粮，炒熟泡水喝能够起到减肥的作用。小米炒熟磨成粉冲开水，这种情况也是可以的。可以在晚餐食用代替主食，也是很好的减肥方法。同时可以适量吃些酸奶、牛奶或者是香蕉、苹果等蔬菜水果。减肥期间，一定要注意多参加体育运动，通过有氧运动，可以控制体内脂肪的堆积。饮食上要注意控制高脂肪以及高热量的食物摄入。
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2021-09-16 13:43
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