2021-09-16 2人回答
健康咨询描述:乳腺增生轻度吃什么食物
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指导意见:
轻度乳腺增生可以吃的食物有:芹菜、韭菜、红薯、芦笋、白豆角、红萝卜、苋菜、芥蓝、通心菜等蔬菜,也可选择猕猴桃、人芭蕉、参果、黄皮、石榴、桑葚、山华李等水果,建议每天摄入蔬菜500g,水果250g。
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病情分析:
一、大豆增加大豆食品对乳房健康大有裨益.二、食用菌类银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物三、海带海带是一种大型食用藻类,四、坚果、种子类食物种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、五、鱼类及海产品黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带