乳腺增生手臂怎么活动
2021-09-16 2人回答
健康咨询描述：乳腺增生手臂怎么活动
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满意答案
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- 史志勇 副主任医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
乳腺增生的患者可以做扩胸的锻炼，基本姿势不错站好之后双手向后向上举起，当双手举过头顶上方后做双手合十的姿势尽量的伸展肘部，使胸部尽量向外展，每天保持10-15分钟重复的练习5组其非常有效果，对于乳腺增生的症状，包括减轻疼痛以及减轻胸胀都有很好的益处。
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2021-09-21 13:27
其他答案 (1)
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- 李银坛 副主任医师
- 太原市第九人民医院
病情分析：
你好，根据你描述的情况，有乳腺增生不会影响肢体的活动，可以正常的体育锻炼。平时多进行扩胸运动，可以改善胸部肌肉在血液循环，对乳腺的外形也会起到好作用的。关键是调整自己的情绪，尽量保持好的心态。
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2021-09-19 07:50
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