一天喝3000毫升水能减肥吗
2021-09-16 1人回答
健康咨询描述：一天喝3000毫升水能减肥吗
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
饮水对减肥没有明显的作用。减肥主要是通过热量的摄入控制以及日常运动消耗过多的脂肪而达到目的。大量的饮水可能会导致电解质紊乱，甚至水中毒。中医上来说，如果体湿明显，脾胃等水液代谢能力下降的人，大量饮水会增加脏腑负担，于健康不利。
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