四十岁女人怎样减肚子
2021-09-16 1人回答
性别：女年龄：40岁
健康咨询描述：四十岁女人怎样减肚子
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- 陈伟 主治医师
- 咨询：45630人
病情分析：
你好朋友：四十岁女人一般腹部脂肪比较肥厚，身体脂肪大多数堆积于腹部。特别久坐女性更为明显。建议你可以增加运动量，多做仰卧起坐运动，跳健美操，增加运动量增加体内新陈代谢燃烧体内脂肪减掉腹部脂肪，或者去健身房在教练指导下正规锻炼身体配合控制饮食多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激性食物，少吃主食主食以粗粮为主，避免暴饮暴食，少吃油腻，低盐低脂饮食。以达减掉腹部脂肪。
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2021-09-16 17:03
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