人参红枣枸杞汤能减肥吗
2021-09-16 1人回答
健康咨询描述：人参红枣枸杞汤能减肥吗
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满意答案
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
人参红枣枸杞汤是不可能减肥的，任何的汤都没有减肥效果。
想减肥就是要每天活动30~60分钟，其次就是要长期坚持低热量均衡膳食，也就是多吃蔬菜，多吃蛋白，少吃主食，这样才能有充足的饱腹感，而且保证热量偏低，只有少吃多运动才有可能减肥，其他的都不会有明显的效果。
最后要严格限制所有的甜食饮料果汁水果以及临时的摄入量
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2021-09-22 22:51
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