大便这两年老是不正常
2021-09-16 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：大便这两年老是不正常有时候一天两次一有时候两天一次有时候一天一次好像拉不争有时候大便又很短一小断有时候又便秘大便头干硬这是什么原因。
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满意答案
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- 聂里红 副主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
大便不正常有可能是肠胃肠道菌群失调导致。首先在饮食方面要多加注意，可以吃一些清淡，比较容易消化的东西，例如粗粮尽量避免吃一些辛辣刺激食物，早晨也可以喝杯蜂蜜水，起到润肠到清肠道的作用，也可以喝一些淡盐水，早晨早饭之前半小时之内喝一杯温水，可以相对少吃一些早饭，多喝一些奶制品，提升肠胃的消化功能，促进排便，那在处理饮食方面也应该多做一些锻炼的运动，比如说跑步或者散步等运动都行，主要是促进肠胃蠕动，减少肠胃不适等症状。
投诉
2022-11-04 15:21
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