吃什么可以让运动更持久？
2021-09-17 1人回答
健康咨询描述：吃什么可以让运动更持久？
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满意答案
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- 杨光 主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
许多健美的运动员都把红薯当作运动后碳水化合物来源的首选。运动时一定要注意多补碳水化合物，因为运动的强度也有赖于碳水化合物的参与，平时要注意休息，不要熬夜。可以多吃一些韭菜，狗肉，羊肉，核桃等其他食物。
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2022-11-18 15:55
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