健脑的话可以选择哪些食物呢？
2021-09-17 2人回答
性别：女
健康咨询描述：健脑的话可以选择哪些食物呢？
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满意答案
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- 岳林芳 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
在平时吃的食物当中有健脑作用的是非常多非常丰富的，比如核桃仁，榛子等一些坚果类的食物。其他的比如菜花就能够增加记忆力，紫葡萄也有健脑益智的功效。
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2021-09-17 07:02
其他答案 (1)
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- 齐晨越 主治医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
补脑的食物是有很多的，尽量在饮食中选择一些优质的蛋白，优质的脂肪，比如不饱和脂肪酸的食物，都有一定的健脑的作用，常见的比如坚果，橄榄油，牛油果，核桃等等。
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2021-09-17 06:59
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