肚子撑，不消化，也容易便秘

病情分析：
年轻人出现胃肠功能紊乱、消化不良便秘的情况往往是由于个人的不良生活习惯导致的。比如日常经常熬夜，不注意休息，经常吃辛辣刺激和高脂高热量难以消化的食物，经常吸烟喝酒，不爱喝水和运动等。建议您应该首先自查一下看看自己有哪些不良生活习惯并加以改正，胃肠道功能往往能逐渐自行恢复。

指导意见：
对于您这种便秘的情况来说，建议您要经常起身活动一下，帮助胃部的消化，刺激肠胃的蠕动，还可以吃一些益生菌来帮助肠胃的消化。对于便秘的人最好要多补水，尤其是久坐的人更要注意多饮水，而且每天早上起来之后三十分钟之内最好去尝试解一次大便，养成良好的排便习惯，一定要避免长时间久坐或者一躺不起玩手机或者其他电子产品，多起身活动一下。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，考虑是消化不良引起的腹胀，建议可以服用多潘立酮片来促进胃肠蠕动，缓解症状，平时要注意饮食，多吃一些清淡好消化的食物，避免生冷刺激类的食物，同时注意腹部保暖，不要着凉