2021-09-17 3人回答
健康咨询描述:高血糖的人不能吃大米吗
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指导意见:
血糖高当然是可以吃大米饭的,因为碳水化合物,在我国的营养膳食指南当中,建议作为营养供给,应该占到总热卡的50%~60%,也就是说糖尿病患者米和面都是可以吃的。在做米饭的时候,建议要尽量做成干米饭,不要煮成粥的形式。
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病情分析:
高血糖患者可以适当的吃大米饭,不可以过量食用,建议将大米和其他粗粮一起食用,可以很好的控制大米对血糖的影响。大米含有较多的淀粉,过多的食用会在体内转化为糖被机体吸收,导致血糖升高。
病情分析:
您好,您的问题是这样的,根据您的描述,高血糖的人可以吃大米的,但尽量少喝大米粥的,因为它的升糖指数是偏高的,不利于血糖的控制的,可以吃大米干饭的,但是每顿主食不超过二两的。需要餐后适量运动的,吃些粗杂粮更好一些的同时需要监测血糖的。