2021-09-17 1人回答
健康咨询描述:牛肉玉米面条能减肥吗
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病情分析:
吃玉米面是可以起到减肥的效果。因为玉米面是粗粮,不仅可以增加饱腹感,还可以减少多余热量的摄入。但是玉米面也含有丰富的营养物质,需要适当的食用,不能吃太多。过多食用会引起消化不良和腹泻症状,反而不利于减肥。减肥期间一定要注意,不能吃过多糖分,过多脂肪,过多油腻的食物,要以蔬果为主,清淡健康饮食。最后,还需要配合运动,要坚持养成早晚运动的习惯,才有利于身体健康,更有利于健康的减肥。