2021-09-17 3人回答
健康咨询描述:体质健壮如何饮食更好?
满意答案
病情分析:
体质健壮健康的人,在饮食上也应该尽量做到三餐规律,不能暴饮暴食,平时也要注意一些对身体刺激性比较大的食物,比如冷冻辛辣的食物尽量少吃。这样才能够防止出现消化系统疾病。
其他答案 (2)
病情分析:
给你说的这个问题。如果平时体质比较健壮壮的话。说明身体素质好,没有什么疾病,比较健康。在这种情况下,对饮食就没有特别的要求,只要正常饮食就行了。不要吃一些过于刺激辛辣的食品。不要吃腌制食品。新鲜蔬菜水果。面食。包括。动物的肉食都是可以的。
病情分析:
体质健壮的话,正常的饮食就可以在日常生活中注意饮食的搭配合理,营养均衡就可以,并没有什么特别的要求,自己喜欢吃的话也是要适量吃,不能够多量少量多吃。