果蔬压片糖果能减肥吗
2021-09-17 1人回答
健康咨询描述：果蔬压片糖果能减肥吗
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满意答案
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- 张永生 副主任医师
- 山东省立医院
指导意见：
植物果蔬压片糖果具有一定的减肥效果，因为适当摄取可以增加人体的饱腹感、降低食欲，从而减少热量的摄取，达到减肥的目的。但是如果想健康瘦身不建议依靠任何产品，平常应该增加运动量，每天保证30~40分钟之间的有氧运动，比如游泳、慢跑、骑车等，同时改变不良的饮食习惯才行。
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