在跑步机快走5分钟能减肥吗
2021-09-17 1人回答
健康咨询描述：在跑步机快走5分钟能减肥吗
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
跑步机上快走5分钟，根本起不到减肥的效果，5分钟消耗能量非常少，减肥期间不能有能量过剩，体内每天摄入的能量必须少于消耗的能量，这样体重才能够瘦下来，在跑步机上至少要快走40分钟。
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