备孕前男性吃什么保健品？

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题

男性在备孕期间，一般不需要吃保健品，加强饮食营养，保持饮食多样化即可。建议多吃些牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、猪瘦肉、虾、鸡蛋、牛奶、酸奶、牡蛎、鲍鱼、动物内脏、生蚝、紫菜、海带、核桃、豆腐、豆浆以及新鲜的蔬菜水果等。平时还要戒烟戒酒，适当的进行运动，也要规律作息、做好个人清洁卫生工作、保持心情舒畅。但是如果男性的体质虚弱，也可以适当的用些补充微量元素，以及生精的保健品。祝安康！

指导意见：
您好！男性朋友也要重视孕前营养，保健品不是一定要吃的。建议可以合理补充优质蛋白、各类维生素（如维生素A、维生素E等）、矿物质及微量元素，保证精子质量。特别需要重视的是锌、硒的补充。富含锌的食物包括：贝壳类海产品、动物内脏、谷物胚芽、芝麻、虾等。含硒较高的食物包括海带、墨鱼、虾、紫菜等。